Mix dla zdrowia

 

Owoce i warzywa podstawą naszej codziennej diety . Lubię chrupnąć świeże  owoce ale również uwielbiam miksy , które są mieszanką wieloskładnikową . 

I tak dziś do mojego blendera wpadła gruszka , banan , szpinak , pomarańcza oraz łyżka miodu


Całość dała witaminy takie jak :

Witaminy z grupy B, C, K, A , mnóstwo błonnika oraz soli mineralnych - potasu, fosforu, miedzi, boru, żelaza, magnezu  czy wapnia . Dodatkowo beta karoten , który jest w pomarańczy .

Miód Miód ma cudowny wpływ na serce, układ nerwowy , pracę mózgu oraz trudno gojące się rany. Zwalcza bakterie , często zastępując antybiotyk 


Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o miodzie polecam  - Miód


Na zdrowie

Małgośka w kuchni.






5 komentarzy:

Będzie mi bardzo miło jeśli odwiedzając mój blog zostawisz miły komentarz :)

Adsense

Smalec

Sałatka z buraczkami i sosem na bazie musztardy