Mix dla zdrowia

 

Owoce i warzywa podstawą naszej codziennej diety . Lubię chrupnąć świeże  owoce ale również uwielbiam miksy , które są mieszanką wieloskładnikową . 

I tak dziś do mojego blendera wpadła gruszka , banan , szpinak , pomarańcza oraz łyżka miodu


Całość dała witaminy takie jak :

Witaminy z grupy B, C, K, A , mnóstwo błonnika oraz soli mineralnych - potasu, fosforu, miedzi, boru, żelaza, magnezu  czy wapnia . Dodatkowo beta karoten , który jest w pomarańczy .

Miód Miód ma cudowny wpływ na serce, układ nerwowy , pracę mózgu oraz trudno gojące się rany. Zwalcza bakterie , często zastępując antybiotyk 


Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o miodzie polecam  - Miód


Na zdrowie

Małgośka w kuchni.






5 komentarzy:

  1. Dawno nie robiłam koktajlu, a bardzo lubię z bananów, kiwi, jabłek i inne.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja akurat mam tak że im bardziej zilono i zdrowo tym bardziej alergie siępojawiają:(

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja nie mogę brać żelaza w tabletkach ani w płynie więc ratuje się zieleniną .:)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi bardzo miło jeśli odwiedzając mój blog zostawisz miły komentarz :)

Smalec

Pasztet w słoiku .